Ansiedade e Estresse
Compreensão de padrões de ansiedade e desenvolvimento de estratégias para lidar melhor com o estresse e as demandas do dia a dia.
Cuidado psicológico para mais equilíbrio emocional.
Sobre mim
Eleni Silvestre Psicóloga | CRP 08/48276
Meu trabalho é direcionado a pessoas que buscam mais do que alívio momentâneo, buscam compreender, com profundidade, os aspectos emocionais que influenciam seus vínculos, sua autoestima e suas escolhas.
A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, conduzo um processo clínico estruturado, que integra escuta qualificada, análise e intervenções direcionadas, favorecendo mudanças consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
A psicoterapia, nesse contexto, é um espaço de elaboração e reposicionamento, onde você desenvolve clareza, fortalece sua autonomia emocional e constrói novas formas de se relacionar consigo mesma e com o outro.
Idiomas: Português e Espanhol
Psicoterapia para quem busca compreender, com profundidade, seus padrões emocionais e construir relações mais conscientes.
Atendimento psicológico individual, voltado à transformação de padrões que impactam sua forma de sentir, pensar e se relacionar.
Para iniciar seu processo terapêutico:
Agende a sua consultaAtendimentos mediante disponibilidade de agenda.
Como posso te ajudar
A Terapia Cognitiva Comportamental oferece ferramentas práticas para diversas situações da vida.
Depressão
Acolhimento psicológico em momentos de baixa energia e desmotivação, com espaço para elaboração do sofrimento e reconstrução do bem-estar.
Um processo no seu tempo.
Autoestima e Autoconhecimento
Fortalecimento da autoconfiança e desenvolvimento de uma compreensão mais consciente de seus valores, limites e potencialidades pessoais.
Um caminho de reconexão consigo...
Relacionamentos
Compreensão de padrões de relacionamento e desenvolvimento de formas mais saudáveis de comunicação e vínculo nas suas relações.
Relações mais equilibradas e conscientes.
Luto e Perdas
Acolhimento psicológico para atravessar o luto e perdas, respeitando seu tempo e o processo de elaboração emocional.
Cuidado em momentos sensíveis.
Desenvolvimento Pessoal
Organização de objetivos, superação de bloqueios e desenvolvimento de uma vida mais alinhada aos seus valores e ao que você deseja construir.
Clareza e direção para seu crescimento.
Este atendimento é indicado para pessoas que:
- Desejam compreender seus padrões emocionais com profundidade
- Estão dispostas a se implicar no próprio processo terapêutico
- Buscam mudanças consistentes, e não apenas alívio imediato
- Valorizam um acompanhamento psicológico estruturado e direcionado
Processo Terapêutico
Como funciona
Dar o primeiro passo é mais simples do que parece. Veja como é fácil começar.
Os atendimentos são individuais e realizados de forma presencial e/ou online, em um ambiente sigiloso e estruturado.
Cada sessão é conduzida com base em objetivos terapêuticos claros, respeitando o tempo e a singularidade de cada processo.
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Entre em contato pelo WhatsApp
Mande uma mensagem com sua disponibilidade. Você receberá uma resposta rápida e acolhedora para dar início ao processo.
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Agende seu horário
Encontraremos juntos um horário que se encaixe na sua rotina. Atendimento presencial e online disponíveis.
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Primeira sessão, acolhimento
Na primeira sessão, você será ouvido com atenção e sem julgamentos. É um espaço para você se sentir à vontade e compreender como funciona o processo.
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Início do processo terapêutico
Com base no seu perfil e demandas, desenvolvemos um plano terapêutico personalizado com a TCC para alcançar seus objetivos de forma consistente.
Ao longo do acompanhamento, são trabalhadas estratégias práticas que favorecem mudanças progressivas na forma como você interpreta, sente e responde às situações da sua vida.
Dúvidas
Perguntas Frequentes
Tire suas principais dúvidas sobre o processo terapêutico.
A primeira sessão é chamada de sessão de acolhimento. Nela, você poderá se apresentar, contar um pouco sobre o que está sentindo e o que busca na terapia. Não há cobranças ou expectativas, é um espaço seguro para você ser quem é. Ao final, conversamos sobre como funciona o processo e definimos os próximos passos juntos.
Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos. A frequência padrão é semanal, mas pode ser ajustada conforme a necessidade e o andamento do processo terapêutico.
No momento, o atendimento é realizado de forma particular. Entre em contato para saber sobre os valores e formas de pagamento disponíveis. Alguns planos de saúde oferecem reembolso para consultas psicológicas, verifique com o seu plano.
Sim! Ofereço atendimento tanto presencial quanto online (teleconsulta), de acordo com a sua preferência e disponibilidade.Ofereço atendimento tanto presencial quanto online (teleconsulta), de acordo com a sua preferência e disponibilidade. O atendimento online é regulamentado pelo CFP e garante a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial.
Os valores são informados diretamente via WhatsApp. Entre em contato para saber os valores atualizados e as formas de pagamento aceitas. Estou à disposição para conversarmos.
Cuide da sua saúde mental
Este não é um espaço de escuta passiva.
O processo terapêutico envolve análise, direcionamento e construção ativa de novos padrões emocionais, para que as mudanças não sejam apenas compreendidas, mas efetivamente vividas.
Para iniciar seu processo terapêutico:
Agende sua consultaAtendimentos mediante disponibilidade de agenda.
WhatsApp
(41) 98746-2192
Consultório
Rua da Paz, 63
Curitiba — PR
Horários de Atendimento
Seg a Sex: 07h às 08h
Seg, Ter, Qua: 18h às 21h
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